Son 750 gramos de harina y 200 gramos de semillas. Las 3 harinas (250 gramos cada una) son: de trigo, de centeno y de avena. Las 3 semillas son de girasol, sésamo y zapallo. Se mezclan bien las 3 harinas y las semillas pasadas por el mortero con dos cucharaditas de ajo triturado seco, una […]